För att ta dig själv och din träning till nästa nivå handlar det om att ta din kost till en ny nivå. Har du en dålig kosthållning kommer du aldrig se någon vidare förbättring i vare sig träning i personliga livet.

Att utveckla sin kosthållning kanske låter lite krångligt. Man vet inte riktigt vart man ska börja med någonting alls egentligen. Men det handlar om att utöka sitt intag av vissa vitaminer och mineraler mer för att få en större utveckling av det du gör. Det enklaste sättet du gör det på är att äta kosttillskott.

När du vill utveckla dig själv och din träning till en ny nivå och siktat in dig på kosten kommer du snabbt se ett resultat. Problemet är att man snabbt stagnerar, som med allt annat, och det gäller att du kör igenom den väggen och bara kämpar vidare. Kämpa vidare i din träning och kör hårt för att se mer utveckling, ät mer och rätt mat och fortsätt köra så kommer resultaten bli allt roligare också.